Эка пада пранамасана. Пада пада без. Дви пада випарита дандасана айенгар. Сарвангасана халасана. Эка пада агнистамбха уткатасана.
|
Пада пада без. Паршва бакасана. Ардха эка капотасана. Ардха раджакапотасана. Эка бакасана.
|
Эка пада раджакапотасана. Паривритта дандасана. Паривритта каундиниасана. Дви пада випарита дандасана. Бакасана янта йога.
|
Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Эка пада бакасана 1. Дандасана айенгар. Эка хаста эка пада битиласана.
|
Пада пада без. Паривритта эка пада каундиниасана. Каундиниасана бакасана. Пада пада без. Эка пада агнистамбха уткатасана.
|
Асана бакасана. Каундиниасана 1. Эка пада сету бандха сарвангасана. Ардха урдхва дханурасана. Паривритта каундиниасана.
|
Ардха хамсасана. Эка пада випарита дандасана. Паршва бакасана. Падангуштха дандасана. Эка пада йогадандасана.
|
Павана муктасана поза. Пантюшев бакасана. Асана каундиниасана. Випарита дандасана. Эка раджакапотасана.
|
Эка пада бакасана. Паршва бакасана. Павана муктасана. Паривритта бакасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
|
Супта капотасана. Эка паршва бакасана. Эка пада павана муктасана. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада сарвангасана.
|
Ардха хамсасана. Эка пада бакасана 1. Эка пада каундиниасана асана. Пада пада без. Ардха капотасана.
|
Адхо мукха сукхасана. Ардха эка капотасана. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Пада пада без.
|
Ардха дханурасана. Пада пада без. Йога дандасана. Випарита дандасана. Ашва санчаланасана.
|
Пада пада без. Паривритта стамбхасана противопоказания. Пада пада без. Эка пада уттанасана. Пада пада без.
|
Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Дханурасана айенгар. Супта раджакапотасана. Эка пада париврита каундиниасана.
|
Эка пада бакасана. Пада пада без. Паршваика пада сарвангасана. Пада пада без. Ардха чакрасана.
|
Пада пада без. Паршва бакасана. Эка раджакапотасана. Эка пада дандасана. Эка беселия ноги.
|
Пада пада без. Эка пада париврита каундиниасана. Бакасана лоласана. Пада пада без. Эка пада бакасана 2.
|
Эка пада раджакапотасана поза голубя. Эка пада бакасана. Беби бакасана. Йога асана бакасана. Пада пада без.
|
Каундиниасана. Эко пада раджакапотасана. Эка пада бакасана. Эка пада каундиниасана. Пада пада без.
|
